1st lesson free
Sotiria's profile, diploma and contact details have been verified by our experts
Sotiria
- Rate US$23
- Response 1h
-
Students5
Number of students Sotiria has accompanied since arriving at Superprof
Number of students Sotiria has accompanied since arriving at Superprof
US$23/hr
Contact
1st lesson free
- Personal Training
- Muscle strengthening
- Stretching
- Physical condition
- Buttocks, stomach and thighs
Barre Method, Stretching and Personal Training for total body strengthening, alignment and orthosomia
- Personal Training
- Muscle strengthening
- Stretching
- Physical condition
- Buttocks, stomach and thighs
Lesson location
Super Prof
Sotiria is one of our best Personal training tutors. They have a high-quality profile, verified qualifications, a quick response time, and great reviews from students!
About Sotiria
I am a certified dance teacher (Dance Teachers and Sport Dancers Society of Greece) specializing in modern choreography, as well as a certified Personal Trainer from Studio One. My experience combines ballet technique with modern training methods. Based on my knowledge, I create Barre Method and Personal training programs that focus on safe strengthening, proper posture and alignment, offering results with professionalism and consistency. Firmly believing that the development of the body begins in the kitchen, our collaboration also includes nutritional counseling and a rich archive of healthy recipes, so that you have the maximum result in both your image and your body's energy.
See more
About the lesson
- All Levels
- English
All languages in which the lesson is available :
English
I teach private Barre Method and Personal Training classes, combining classical gymnastics with the aesthetics and discipline of dance. My programs focus on total body strengthening, alignment and improved posture. As well as flexibility and adaptability through specialized exercises and Stretching. Each class is fully customized to your needs, whether you are a beginner or advanced and based on your personal preferences. My goal is to strengthen safely, offering a strong, flexible and healthy body. I will be happy to contact you to discuss your goals and create the ideal program for you.
See more
Review
All of our reviews are collected by us and are 100% reliable. They correspond to a real experience lived by the students of Sotiria.
5 (6 reviews)
Perfect! Η πρώτη συνάντηση με τη Σωτηρία πήγε εξαιρετικά! Ήταν πολύ φιλική και οργανώσουμε μαζί τους στόχους και το πρόγραμμα που θα ακολουθήσουμε. Μου άρεσε πολύ που η πρώτη συνάντηση περιλάμβανε μια ολιστική προσέγγιση υγιούς τρόπου ζωής και δεν αφορούσε μόνο την άσκηση.
- Συνεπής , με όρεξη και στόχους !Sotiria's response :
View more reviews
See more
Recommendations
Recommendations come from relatives, friends and acquaintances of the teacher
5
Η Σωτηρία είναι μια εξαιρετική επαγγελματίας στον χώρο του personal training. Ξεχωρίζει για τη συνέπεια, τις γνώσεις της και την ικανότητά της να προσαρμόζει την προπόνηση στις ανάγκες κάθε ατόμου. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά ουσιαστική καθοδήγηση και αξιόπιστη υποστήριξη για την επίτευξη των στόχων του.Η Σωτηρία είναι μια εξαιρετική δασκάλα με αγάπη για αυτό που κάνει, δίνει έμφαση στην πραγματική λεπτομέρεια και προσαρμόζει το πρόγραμμα πάνω στις ανάγκες του καθενός
Η συνεργασία μου με τη Σωτηρία ήταν εξαιρετική από την πρώτη στιγμή. Είναι επαγγελματίας, υποστηρικτική και πραγματικά ενδιαφέρεται για την πρόοδο των ανθρώπων που αναλαμβάνει. Τα προγράμματά της είναι προσαρμοσμένα στις ανάγκες και τους στόχους του καθενός, ενώ παράλληλα σε κάνει να νιώθεις άνετα και motivated σε κάθε προπόνηση.
Αυτό που ξεχωρίζει περισσότερο είναι η θετική της ενέργεια και το πόσο σε ενθαρρύνει να πιστέψεις στον εαυτό σου. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον θέλει να βελτιώσει τη φυσική του κατάσταση με σωστή καθοδήγηση και ευχάριστο κλίμα!Η Σωτηρία με βοήθησε πραγματικά να πετύχω τους στόχους μου. Με σωστή καθοδήγηση άσκησης και διατροφής κατάφερα να πετύχω καλύτερη στάση σώματος, αποκατάσταση μετά από γέννες και να υιοθετησω γενικότερα έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής που μου προσφέρει ενέργεια και διάθεση! Το καλύτερο ηταν η παροχη mom-baby training με ασκησεις που μπορουσα να συμπεριλάβω το μωρο μου, κατι που δεν βρισκεις ευκολα σε γυμναστήριο. Την συστήνω ανεπιφύλακτα!
Είχα την ευκαιρία να κάνω προπόνηση με τη Sotiria και τη συστήνω ανεπιφύλακτα! Είναι επαγγελματίας, ευγενική και πολύ υποστηρικτική σε κάθε μάθημα. Προσαρμόζει την προπόνηση στις ανάγκες του καθενός και δημιουργεί ένα πολύ ευχάριστο και motivating κλίμα. Με βοήθησε να βελτιώσω τη στάση του σώματός μου, τη φυσική μου κατάσταση και να νιώθω πιο δυνατή και γεμάτη ενέργεια. Φαίνεται ότι αγαπά πραγματικά αυτό που κάνει και ενδιαφέρεται για τους μαθητές της.
View more recommendations
See more
Rates
Rate
- US$23
Pack prices
- 5h: US$114
- 10h: US$206
online
- US$17/h
free lessons
The first free lesson with Sotiria will allow you to get to know each other and clearly specify your needs for your next lessons.
- 1hr
Similar Personal Training teachers in Μύκονος
Louis
Paris 17e, France & Online
- US$172/hr
Federico
Lyon 3e, France & Online
- US$45/hr
Jonathan
Evere, Wallonia & Online
- US$34/hr
- 1st lesson free
Angelo
Roma, Italy & Online
- US$17/hr
- 1st lesson free
Prabhat
Mumbai, India & Online
- US$10/hr
- 1st lesson free
Vipin
Kochi, India & Online
- US$11/hr
- 1st lesson free
Rachid
Paris 15e, France & Online
- US$57/hr
Linda
Paris 16e, France & Online
- US$69/hr
Al Hamza
Brooklyn, United States & Online
- US$40/hr
- 1st lesson free
Vaibhavi
Pune, India & Online
- US$19/hr
- 1st lesson free
Anoop
New Delhi, India & Online
- US$14/hr
- 1st lesson free
Ravinder
Bengaluru, India & Online
- US$3/hr
Valentina
Getafe, Spain & Online
- US$17/hr
- 1st lesson free
Astrid
Barcelona, Spain & Online
- US$46/hr
- 1st lesson free
Ariel
Juriquilla, Mexico & Online
- US$29/hr
- 1st lesson free
Ludovic
Bruxelles, Wallonia & Online
- US$69/hr
- 1st lesson free
JORDI
Barcelona, Spain & Online
- US$34/hr
- 1st lesson free
Luca
Roma, Italy & Online
- US$46/hr
- 1st lesson free
İbrahim
, Turkey & Online
- US$15/hr
- 1st lesson free
Rishabh
Gurugram, India & Online
- US$13/hr
- 1st lesson free
-
See Personal Training tutors
